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胡少鍇 2022年審通過

國家心理咨詢師/心理動力取向咨詢師

在壹心理服務過

214

收到感謝信

28

所在地

長沙市

基本信息

認證資質· 從業7年

國家三級咨詢師

擅長方向

個人成長 自卑/不自信、自我認同、童年創傷、內心沖突、咨詢師個人體驗
人際關系 社交恐懼、人際關系沖突、人際邊界、討好型人格、缺乏安全感
情緒管理 抑郁、焦慮、無價值感、無助感

咨詢對象

青少年、成年人、職場人

感謝信

收到28封來訪者的感謝信
匿名
2022-03-08
因為很難信任人,所以換過很多不同的咨詢師,理智上知道咨詢師不會傷害我,但是心里就是會很擔心很害怕,很敏感咨詢師的反應,這一次沒有在很害怕的時候離開,很感謝胡老師的耐心和堅定,在我不想繼續的時候依然邀請我跟他談對他的不滿,這對我真不容易…但是他沒有拒絕我的感受……真的太嚇人了,去跟自己“害怕”的人繼續待下去的感覺,但我真的很感謝這段經歷
匿名
2022-03-05
一定先把保密簽了,單獨簽。不麻煩,求個安心,越早越好。 性格原因開始沒簽。咨詢了十幾次以后,慢慢開始講得深入,我也沒有足夠信任,問能不能補份保密協議,居然說要在咨詢里談?!保密不是最基本的東西嗎?居然成了和來訪者談條件的東西?感覺他在威脅我。那一周我是怎么過的?感覺隨時能被扒光掛去游街!極端心累,還得委婉地問能不能先補保密??(還是我那周沒咨詢換來的?)我是來咨詢不是來談條件的。 前面有幾個好評都是我的(努力示好),我不知道咨詢師在干嘛。 前面幾次我委婉地暗示過想結束(我已經很努力給機會了),可能他以為我離不開他吧??。 咨詢效果是稍微松動了一點點(我自己在做別的練習)。 綜合考慮我先跑了。
匿名
2022-02-27
在其它各方面沒有展開來談的情況下,信任也不足的情況下,直接處理創傷,這個事情合適嗎(聽說治療創傷需要高信任度?)?
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心理專欄

文章(24)

壹心理采訪稿 | 為什么會選擇做心理咨詢師?

好久不見啦,我回來了?不知道你們有沒有玩過 “ 動物森友會 ” 這款游戲,如果你離開了很久再回到這個游戲里,游戲里的鄰居就會溫暖或緊張地問候你——不在的時間去哪里了,是不是很忙呀,但是……他們并不會深究你到底去了哪里,也不會責怪你不聯系他們,更多是會說一句:還好你回來了,或者我很想念你。前陣子應邀壹心理的采訪,根據所給的提綱寫了一份“自我介紹”,以下就是我的回答了~Q:從事心理咨詢行業多久了呢?從15年開始接第一個正式付費個案開始,一直到今天是第七年了。Q:為什么會選擇做心理咨詢師?在很多不同的地方都回答過這個問題,但好像每次回答都不是完全一樣。我經常會在回答這個問題時,聯想到的這樣的一些經歷:早年還不會走路的時候,現在還記得那時候自己的目光,是在觀察著周圍的人;高中的時候,情緒莫名煩躁,高三一整年我都在午休的時候去散步,而最經常走去的地方,就是挨在高中邊上的寺廟;而真正知道“心理學”這個學科的存在,是高三有一天心血來潮去翻大哥畢業后留在家里書柜的書的時候,翻到了一本社會心理學。從那之后,心理學就成為了一條不需要猶豫的道路,內心很確定——我要學心理學,以后做個心理咨詢師(不過當初的設想,是四五十歲之后成為心理咨詢師,不過也沒關系,那也是我憧憬的方向)。Q:你擅長的療法是什么?是怎么在咨詢中起作用的?應該是以人為中心療法,那是我從業生涯的開始,也是我致力于個人成長的方向。按照羅杰斯的說法,它提供了一段有助益性的關系幫助來訪者去發現自己;按照溫尼科特的說法,它通過咨訪關系提供了一個推進個體成熟過程發展的促進性環境,這兩種說法在體驗層面上很像是“我”變得安心,能有余力出去探索世界,也能返回家里安心休息。Q:經常找你咨詢的人大多數是遇到什么問題了呢?原生家庭的議題會比較多,有一些人是直接奔著解決跟父母的關系來的,也有繞著繞著就開始談這個部分的困擾的。可能也因為我主要是做精神分析取向的,我個人也會很關注這個部分的內容。Q:你身邊的朋友如果情緒不好會來找您傾訴嗎?我回想起來,有一個階段的變化,概括說就是以前很多,印象里我也是那種很容易被信任,然后友人就開始向我講述很多的人,現在很少會有,也可能是我會告訴他們,我自己在心理咨詢過程中的收獲,也會告訴他們找心理咨詢師或許可以更有空間去談論這些部分。Q:您認為什么情況下,我們需要做心理咨詢?我忽然想到一個回答,就是感覺到“奇怪”的情況下,我們需要做心理咨詢。感覺到“奇怪”,一方面說明已經意識到了自己的狀態不平常,又不知道到底為什么會這樣,另一方面也可能說明無意識在告知你一些你還未完全明白的東西;不過,一般真的去做咨詢的,可能已經跨過了感覺“奇怪”,去到了“莫名痛苦”的階段了,這時候也會更有動力去尋求改變。Q:您覺得來訪者可以從咨詢中獲得什么呢?我自己作為來訪者,我在咨詢中獲得了挺多的——想休息的心情,想玩的心情,可以不用那么努力的心情,有些東西得不到答案但也沒有關系的心情……我希望我的來訪者也可以感受到生活的豐富多彩,耐受不確定性和從容做自己。Q:您認為咨詢師和來訪者是一種什么關系?在我的咨詢師簡介里,有這樣的一段對咨訪關系的描述,我特別喜歡——心理咨詢室好像一個過渡空間,允許約定好時間見面的咨詢師和來訪者共同在那里停留50分鐘。我們或許是停留在日常生活的表層,談論著柴米油鹽的日常瑣事或內心煩惱;我們也可能會往深處走,去到內心世界,聊聊幻想,談談內心沖突,看到形形色色穿梭于自己生命中的人,以及他們留下的對自己的影響。這段路也許很長,也許很短,我們一起走過。 Q:想對那些正在遭受心理問題的人說什么?/對準備來咨詢的朋友們有什么建議?現在開始也不遲,下次一定也可以。Q:咨詢師是如何跟來訪者建立關系的?最重要的,我覺得還是真誠,倒也不是想到什么就說什么,而是羅杰斯講的那種對來訪者有助益性,以及對自己局限性的了解的真誠。Q:遇到無法溝通的來訪者,你的應對方法是?嘗試建立鏈接,真正無法溝通的來訪者,也會從咨詢師那里離開,而無法溝通又持續來咨詢的來訪者,已經在與咨詢師溝通了。Q:心理咨詢師也會有陷入情緒的時候嗎?你是如何調整自己的?會,因為咨詢師也在塵世中,擠著一號線的地鐵,堵著高峰時段的汽車,還著三十年的房貸,輔導著娃的作業……我會定期跟咨詢師工作,也會去跟家人聊天,可以出去散步,跟同行吐槽,打喜歡的游戲等等
回答(18)
訪談

暫無訪談

個人簡介

溫柔而堅定的目光,把心照亮

簡介

【專業背景】
1.廣東醫科大學 | 應用心理學專業(2010.9-2014.6)
2.臨床實習:惠州市第二人民醫院 | 三級精神病院(2013.7-2013.8)

【長程培訓】
1.中法精神分析三年連續培訓(2019-2021)

【短程培訓】
1.東方心理學研究院沙盤游戲認證培訓(2016.3-2016.11):師從王求是教授
2.性少數人群友善心理咨詢師培訓(2019年4月)
3.心理咨詢中的倫理困境與應對思路(2018.1-2018.6):徐凱文博士主講
4.精神分析一年制進階課50講,施琪嘉主講
5.心身醫學,施琪嘉主講
6.臨床克萊因工作坊,Karen Proner主講

【個人體驗與督導】
1.接受分析心理學取向的個人體驗;
2.接受國內整合取向督導師督導(每周1次)與動力取向團體督導(每周1次)

【對心理咨詢的理解】
心理咨詢室是一個過渡空間,迎接著約定好時間見面的來訪者和咨詢師共同在那里停留50分鐘。
我們或許是停留在日常生活的表層,談論著柴米油鹽的日常瑣事和內心煩惱;
我們也可能會走到更深的地方,去到內心世界,聊聊幻想,談談內心沖突,看到形形色色穿梭于我們生命中的人,以及他們對我們的影響……
這段路也許很長,也許很短,有幸我們一起走過。

【工作經驗】截止2022年3月,個案時數超過3500+小時
1. 自2015年入駐咨詢機構,提供線上及面對面咨詢服務,個案時數1000+小時,接受資深督導師每周一次的督導。
2. 2019年至2022年3月,在長沙獨立執業,個案時數2500+小時,接受整合取向督導師每周一次的督導。

【擅長領域】
1)情緒困擾:抑郁、焦慮、恐懼、強迫、喪失感、孤獨感等;
2)職業規劃:人生規劃,職業倦怠,職場人際,跳槽等;
3)人際關系:朋輩關系,長輩關系,舍友關系等;
4)個人成長:個人提升、自我覺察、自我探索等。

【咨詢服務流程】
一般來說我會先用2-3次的時間了解您的背景和主要的咨詢議題,這個過程中,您可能會獲得一些領悟,也可能會獲得一些實際問題的解答,我們會據此商議出咨詢目標。根據大量咨詢經驗來看,6-8次的咨詢,能夠讓您對咨詢是什么,咨詢怎么起作用有切身的體會。
當您帶著困擾來到咨詢室,需要有一個基本的心理預期:短期咨詢不能達成深度的心理成長,但是具體需要咨詢多少次,達成什么樣的咨詢目標,您可以和我共同協商。咨詢不是一個專家指導的過程,咨訪雙方的信賴與投入對咨詢的效果至關重要。
短程咨詢建議您能堅持12-24次,中程咨詢30-50次,長程咨詢在一年以上。如果您很想與我一同工作來解決困惑,決定做中長程(30次以上)的咨詢,經濟負擔重,可與我商量可負擔的費用。

【咨詢費用】
視頻咨詢:600元/50分鐘
面對面咨詢:600元/50分鐘(長沙)

個案時長

截止至2022年03月,時長3161小時

專業成長

長期接受督導

長期接受個人體驗

擅長療法
心理動力取向,沙盤療法,人本主義取向,表達性藝術治療
咨詢風格
真誠,溫和而堅定。
培訓經歷

2016.01 -- 2016.12

沙盤游戲技術專業培訓(連續一年培訓,60學時)

2019.04 -- 2021.11

中法精神分析連續培訓項目(2019-2021)

2018.01 -- 2018.07

咨詢倫理遠程培訓(徐凱文教授主講,16學時)

2019.04 -- 2019.04

性少數人群友善心理咨詢師培訓

2018.01 -- 2018.07

咨詢倫理遠程培訓

咨詢師本人承諾以上資料真實準確,并承擔相應的法律責任。如發現虛假信息,請關注「壹心理咨詢」服務號留言反饋。

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你好,感謝你的信任。 我將在24小時內通過私信與你協商確定咨詢時間。

可預約時間

周三到周日,北京時間10:00-19:00我可以安排咨詢;周一二休息,只處理預約,不安排咨詢。

若變更預約

若因為不可抗力需要變更/取消已協商好的咨詢預約,請務必提前48小時(兩個工作日)聯絡我。否則咨詢將如期開始。

爽約/遲到

若沒有提前24小時告知情況,爽約/遲到20分鐘以上,則默認這次咨詢已經完成。其他特殊情況,需與我協商處理。

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